如果累了，记得好好休息！

更新时间：2025-05-26 01:09  浏览量：2

你是不是也到了三十而立的年纪？你是不是年纪轻轻就负债累累？你是不是常常感到疲惫与深深的无奈？

如果是！那么你是真的累了，不是肉体的累，而是心理上的累。这个时候，你就要努力去强迫自己休息了，再继续下去，你可能就会开始失眠，因为夜越深越自由！

如果真的很累很累了，也千万不要想不开，你不妨试试缓解一下压力：

1、 闭上眼睛深呼吸3分钟

2、喝一杯温水慢慢咽下

3、站起来伸展僵硬的身体

4、听一首轻音乐放空大脑

……

如果你发现这些似乎都没有效果，那就在网上刷刷视频，看看小说，反正什么也不干，就是放松。

如果这样也还不行，那么不妨通过各种聊天软件与陌生人进行聊天，倾诉。如果实在没有人愿意搭理你，那么你和我聊一聊吧！把我当成树洞，发泄那积压在心里的压力，毕竟成年人的世界，哪有什么容易！

千万记得：休息不是浪费时间，而是给身体充能的时间。

你很重要，照顾好自己才能走得更远呀~