练琴，如何在一次练习中，练更多的内容？

更新时间：2025-08-27 10:46  浏览量：2

如果你想在某次的练琴中，练更多的内容。

比如，既想巩固“基本功”，又想练点练习曲，还想继续保持所学乐曲的进度，同时还想再复习一些之前学过的作品，有时还想练一练一些好听的歌曲，轻音乐旋律等……

那么宛洛建议你，每一类内容，就要严格地控制它的“任务量”以及练习时长了。

控制这些，因人而异，也因每一次具体的练习条件与状况而异。但有一点可以明确的是：

把每一类内容控制的“内容量”越少，练习时长越短，则越容易完成更多不同种类的练习。

比如，你本次有一个小时的练琴时间，在这一个小时里，你想练到更多的、不同种类的内容。

想继续巩固基本功，想用一首练习曲“检验”一下目前的基础，想接着学习新乐曲，还想把之前学过的乐曲或练习曲，拿出来过一遍。有时还想演奏一些目前流行的歌曲与旋律。

有学琴者就会觉得，这么多的练习内容，怎么可能在一个小时内，就全部完成呢？

宛洛的回答是，可以完成，但每一种练习任务，完成的“内容量”，就会看起来较少，甚至很少了。

在开始本次的练习时，开头可以用“基本功”打头。

键盘乐器可以“爬”一两遍音阶；吹管类乐器可以来几组长音，拔一拔高音；弦类乐器就练能提高手部力量与耐力的练习。

“基本功”的练习时长，控制在占整个时长的10%到15%。

接下来，可用一两首练习曲作为“检验”，最好只用一首，因为可以更好地控制所练时间。

这首练习曲，不管目前练得是好还是不好，熟练还是不熟练，每次最多三遍即可。没练好，只能等到下次练习中再解决了。

练习曲，控制在占整个时长的5%就可以了。

接下来到了本次练习的“重头戏”，学习新乐曲。

不管你现在的接受能力是快还是慢，每次学得多还是少，此时我们都以时常为标准，而不再以“任务量”为参考。

学习新作品，最多占整个时长的50%，也就是最多只能占用一半的时间。

最后的30%时间，20%到25%可以对之前学过的作品，挑选一两首进行复习。

最后的5%到10%，则可以随意演奏一些内容。自己觉得好听的流行歌曲，轻音乐旋律，老歌的旋律，哪怕是自己想出来的旋律都可以。

整个一小时的练习时长，就这样被我们安排得满满当当，极其紧凑。

但宛洛并不建议大家，每一次的练习内容，都按照这样来。因为中间没有任何一点休息，一种内容结束，立刻就要接着开始下一项内容。

虽说内容不同，可以起到一定的头脑调节作用，但一点休息也没有的话，这样的内容练多了，疲劳感还是会比较明显。

所以最好的练习内容与计划，还是那种每次都不给自己安排太多内容，两三项即可，同时每次中，都“穿插”着休息。

哪怕练上好几个小时，但只要其中贯穿着休息，整个练下来，也会感觉没有多累，是完全可以接受的。